16/4 07.30-08.30 Somna & somna om - 101 sätt att få kroppen att slappna av!
"Hur gör du för att somna på kvällen; somna om på natten och må bra i längden?" Frågorna var utgångspunkten när Linda Wirén mötte bokens 16 berättare som alla jobbarmed kroppen på olika sätt, med läror och metoder från olika tidsåldrar och världsdelar.Boken kom ut på Norstedts förlag förra året, och innehåller enkla, konkreta och ofta fysiska tips för att slappna av och somna.
Linda bor i Åkersberga och jobbade som informatör, föreläsare, journalist och projektledare tills en dag när "väggen" stod framför henne och sömnen blev ett väldigt viktigt verktyg för att ta sig tillbaka. Under föreläsningen kommer hon att visa några av övningarna från boken och ge tips om vad du ska tänka på
för att komma till ro.
Välkommen denna morgon. För att få länk till vårt zoommöte maila bjorn@moesmycken.se
